Жатын омурткасынын остеохондрозу башкаларга караганда көбүрөөк кездешет - 20 жаштан ашкан карыларды да, жаштарды да аябайт. Анын тегерегиндеги адамдар күн сайын анын көрүнүштөрүнө нааразы болушат, же сезимдерин магниттик бороондорго же энергетикалык вампирлерге, же дагы бир прозаикага жазышат, бирок чындыктан, түшүндүрмөлөрдөн алыс.
Оору 7-омурткаларды камтыган моюнчанын омурткасында локалдашуусу, бул аймакта омуртка аралык дисктер эң ичке экендиги менен түшүндүрүлөт. Демек, алардын кургашы жана кыйла тезирээк болуп калышы нервдердин кысылышына жана омурткалардын сөөктөрүнүн бузулушуна алып келет - сөөктөр ортосундагы аралык ансыз деле кичинекей. Ага заманбап адам эң аз колдонгон моюнчук булчуңдарынын начар өнүгүүсү таасир этет.
Өкүнүчтүүсү, омуртка ичиндеги дисктердин бузулушу экинчи этапка өтүп, оору туруктуу жүрөккө айланганга чейин омуртканын ичиндеги сезгенбөө процесси көпкө чейин байкала бербейт. Бирок бул тынчсыздандыруучу белгини адамдар көбүнчө этибарга алышпайт, ал чарчагандыкка, ал тургай, күнүмдүк "өбөлгөлөргө" көнүп калган. Келиңиз, башыңызды ооруткан нерсени этибарга албай, энеңиз "башыңызды бурбаңыз" деп айткандан кийин, өнөкөт ооруну туруктуу ремиссияга алып келүү үчүн, моюнчанын омуртка остеохондрозун кантип дарылоо керектигин карап көрөлү.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилери
Жатын моюнчасынын остеохондрозунан ыңгайсыздык баштын, моюндун жана ийиндин белине чейин жетет. Баштапкы баскычтарда атайын даттануулар байкалбайт - адатта, бейтаптар мойнунда көп-көп сезе башташат, бул кеңсе ишинде эч кандай таң калыштуу деле эмес. Бара-бара омурткалардын ортосундагы ажырым азайып, байламтуу аппаратка, мойнундагы булчуңдар, ийиндер жана арткы оорулар көбөйүп, мээге жана жүлүнгө кан жеткирүү начарлайт. Бул конкреттүү эмес симптомдордун бүт тизмегине алып келет; булардын бир нече айкалышы дарыгерди көрүүгө жакшы себеп болуп саналат.
Остеохондроз 1-даражадагы моюн омурткасы
Баштапкы стадиядагы моюнчанын остеохондрозунун белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:
- жергиликтүү булчуңдардын чыңалуусу;
- кыймылдардын катаалдыгы жана алардын амплитудасынын төмөндөшү (башын буруп, ийнин айлантып жатканда) бир позицияда турганда;
- чарчап калуудан жана ыңгайсыздыктан кутулуу үчүн отуруп жатканда башыңызды бир колуңуз менен ар дайым колдоп туруу керек;
- чарчоо жана тез-тез баш ооруу;
- кыжырдануу жана өнөкөт чарчоо;
- ыңгайлуу болгондуктан, тез уктап кете албагандыктан, жаздыкты ыңгайлуу жол менен бүгүп алуу;
- көздүн караңгыланышы, жатын омурткасына жүктөлгөндөн кийин же эртең менен / чукул көтөрүлүү учурунда "чымындар" пайда болот;
- башты эңкейтип жатканда бышкыруу жана башка тышкы үндөр;
- деп аталган көрүнүш"Лумбаго" баштын арткысынан ийнине чейин;
- манжа манжаларындагы сезгичтиктин төмөндөшү, колдордун териси сезимталдыгы;
- колдордогу алсыздыктын өзгөчө сезими, чыйрактык жана булчуң күчүнүн төмөндөшү;
- кан басымы жогорулады - артериялык гипертония;
- үндүн өзгөрүшү, эч кандай себепсиз дабыш, каркыра, оордук сезими, башта "шишүү".
Остеохондроздун 2-даражадагы моюнчасынын омурткасы
- өнөкөт оору синдрому - баш, моюн же ийнинде 2-3 күн же андан көпкө чейин тынымсыз оору болушу мүмкүн;
- уйку көйгөйү - уктап кетүү же ойгонуу кыйын, кычкылтек жетишпегендиктен түнкү уйкуга байланыштуу ойгонуу;
- жогорку метеосезгичтик;
- булчуңдардагы жана ички органдардагы оорулардын жана спазмалардын көрүнүшү, айрыкча, ошол эле абалды узак убакытка сактоо же өзгөртүү керек болсо;
- ээгин көкүрөккө кысып, башты оорутпастан артка эңкейүү;
- кулаган баш синдрому - башыңды кармап отурбай отурганда так сезилген оору;
- колдордун уюгу ("колго баш ийбөө"), жогорку буттардагы минималдуу стресс менен моюндагы оорунун көрүнүшү;
- шишик жана көздүн алдындагы кара баштар, баш айлануу жана ал тургай, кучтуу;
- кыскычтар пайда болот;
- жүрөк оорулары;
- мигрендер;
- тынымсыз айлануу;
- моюн жака аймагында бириктирүүчү ткандардын ("калың тери") өсүшү.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун белгилерине көңүл бурбоо омуртканын жанындагы нервдерге жана ири тамырларга толуп кетиши мүмкүн. Оорунун татаалдыгы төмөнкүлөрдү камтыйт:
- парези (чектөө, кыймылдын алсыздыгы) жана ал тургай колдордун шал болушу - бир же эки тарап тең;
- омуртка арткы грыжа - майыптыктын жана майыптыктын жалпы себеби, майыптар коляскасынын керегине чейин;
- баш айлануу жана ызы-чууну жараткан омуртка артериясынын синдрому, 25% ишемиялык инсультка алып келет;
- эс тутумдун, таанып-билүүнүн, көрүүнүн жана угуунун тез бузулушу;
- кыймылдарды начар координациялоо, ал транспортто жүргөндө да кыйынчылыктарды жаратат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун кантип дарылоо керек
Жатындын омуртка остеохондрозуна каршы күрөшүү, фармакологиялык жана физиотерапия, ошондой эле моюнчалык жактын массажы жана гидромассажы, терапиялык көнүгүүлөр, сууда сүзүү, бальнеологиялык жана баткалык дарылоо, электрофорез, фонофорез, акупунктура, УЗИ, шок толкуну, лазер, UFO, магниттик жана башка аппараттардын терапиясы. Жыныстык омуртканын остеохондрозун дарылоо симптомдору жана ремиссия жана күчөө баскычтары боюнча бир кыйла айырмаланат. Ошентип, мисалы, сезгенүү процессинде моюн омуртасынын остеохондрозу үчүн массаж катуу каршы болбойт - баштоо үчүн, актуалдуу майлар жана кремдер колдонулат. Курч мезгилде кан айланууну жана ткандардын тамак-ашын калыбына келтирүү, спазмды жеңилдетүү жана пациенттин жашоо сапатын жакшыртуу маанилүү. Кемирчек ткандарын жана остеофиттерди калыбына келтирүүгө багытталган терапия ремиссияда гана жүргүзүлөт.
Хирургиялык кийлигишүү өтө сейрек колдонулат - көбүнчө чурку, омуртканын жылышы сыяктуу коштолуучу патологияларды жоюу үчүн.
1-даражадагы моюнчанын остеохондрозу дарылоого жакшы жооп берет жана анча-мынча курч эпизоддор менен туруктуу ремиссияга өтүшү мүмкүн. Адатта, дарылоо терапевтикалык көнүгүүлөрдүн жардамы менен булчуң жана байламтуу аппаратты оңдоп, жашоо мүнөзүн өзгөртүүнү камтыйт. Оорунун 2-даражасы азыраак оптимисттик божомолду камтыйт: бул учурда, дарылоо белгилүү терс белгилерди жоюуга, омуртканын андан ары кыйроосуна жол бербөөгө багытталган.
Кээ бир учурларда, кемирчектин дегенеративдик өзгөрүшүнүн катализаторуна айланган оорулар үчүн терапия талап кылынат. Буларга омуртканын ийилгендиги, эндокриндик системадагы көйгөйлөр кирет. гормоналдык бузулуулар, зат алмашуу, уйкусуздук, депрессия, алкоголь жана никотинге көз карандылык, ашыкча салмак, тукум куума оорулар.
Жатын моюнчасынын омуртка остеохондрозун өз убагында дарылоо мотор функцияларын жакшыртат, омурткалардын, чектеш ткандардын, нервдердин, ири тамырлардын жана органикалык системалардын макротравматизациясынын алдын алат. Эгерде медициналык сунуштар аткарылса жана күн сайын терапия жүргүзүлсө, остеохондроздун өнүгүшү басаңдап, карылыкка чейин омуртканын кыймылдуулугу сакталат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоо
Оорунун башталышында бейтаптарга хондропротекторлор, регидрация жана кемирчек ткандарынын азыктык заттар менен каныккандыгы көрсөтүлөт. Витамин-минералдык жана антиоксиданттык комплекстер жигердүү колдонулат. табигый келип чыгышы. Жыныстык омуртканын остеохондрозун дарылоо үчүн дары-дармектер көбүнчө тышкы же оозеки колдонулат - жылытуу, жергиликтүү кыжырдануучу, сезгенүүгө каршы майлар, таблеткалар, капсулалар. 2-этаптагы остеохондроз учурунда жогорудагыдан тышкары, анальгетиктер, антиспазмодиктер (булчуң релаксанты), стероиддик эмес сезгенүүгө каршы дары-дармектер (NSAID) колдонулат. Дарылоо өмүр бою жүргүзүлөт, бирок кээ бир дары-дармектер (ооруну басаңдаткычтар, глюкокортикостероиддер ж. б. ) алардын зыяндуу эместигине байланыштуу курстарда дайындалат.
Чондропротекторлор
Медицинада хондропротекторлор - бул гликозаминогликандар жана хондроитин сульфаттарын камтыган дары. Үй чарбаларында "глюкозамин" жана "хондроитин" аттары көбүрөөк кездешет. Кемирчектин структуралык омурткасы катары, алар денеде омурткасыз дисктерди оңдоодо колдонулган "курулуш материалдары" катары кызмат кылышат. Хондропротекторлорду кабыл алуу татаал - алар денедеги бардык артикулярдык беттерге пайдалуу таасир тийгизет жана жатындын гана эмес, ошондой эле остеохондроздун башка түрлөрүнүн, артроз жана башка кемирчек ооруларынын өнүгүшүнө тоскоол болот. Бул препараттарды өмүр бою жана үзгүлтүксүз ичүү керек - кемирчектер кан тамырларынан тазалангандыктан, аларды диффузиялык ыкма менен азыктандырышат. Демек жаңы клеткалардын өсүшү жай жүрүп жатат - алгачкы натыйжалар хондроитин камтыган препараттарды 3-6 айдан кийин гана байкалат.
Жатындын омуртка остеохондрозу үчүн майлар
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоо үчүн, вазодиляциялоочу, сезгенүүгө каршы жана шишикке каршы таасирдүү майлар колдонулат. Кан айлануусун жакшыртуу үчүн аары же жыландын уусу көбүнчө алардын курамына киргизилет, ал эми прополис жана табигый эфир майлары кан тамырларын бекемдөө үчүн колдонулат. Жеңил оору синдрому менен, бейтапты ыңгайсыздыктан алаксытуу үчүн, жергиликтүү анальгетикалык кремдер же дүүлүктүрүүчү майлар дайындалышы мүмкүн. Жылуу майлар кыртыштарда трофикалык жана зат алмашуу процесстерин активдештирип, алардын жок болушуна жол бербейт жана дегенеративдик процессти токтотот.
Жатындын омуртка остеохондрозуна каршы таблеткалар
Жатын моюнчасынын остеохондрозун дарылоодо таблеткалар көмөкчү ролду ойнойт. Таблетка түрүндө, сезгенүүгө каршы таасири бар, татаал аракеттин анальгетиктери дайындалат. Катуу ооруну басаңдатуу үчүн антиспазматик препараттарды колдонсо болот.
Жатындын омурткасынын остеохондрозу менен, өзгөчө, кан тамырларын бекемдөөчү жана кандын микроциркуляциясын жакшыртат. Бул оорунун мээге терс таасирин, анын гипоксияга жана туура эмес тамактанууга алып келүүсүнө жардам берет.
Инъекциялар
Жатындын омурткасынын остеохондрозун дарылоо үчүн, сайылгандар жергиликтүү башка сезгенүү процесстерин сезбей турган жергиликтүү сезгенүү процесстерин алып салуу үчүн жүргүзүлөт. Катуу оору синдрому менен лидокаин жана новокаин блокадасы көрсөтүлгөн. Алар анестетикалык коктейлдин (ондон ашык компоненттерди камтышы мүмкүн - NSAIDлер, глюкокортикостероиддер, деконгастандар, гиалурон кислотасы жана кемирчектерди азыктандыруучу жана калыбына келтирүүчү башка ингредиенттер). Ийне блокадасын адистер гана коюшу керек, анткени инъекция учурунда жүлүнгө жана нерв учтарына зыян келтирүү коркунучу жогору, ошондой эле каршы көрсөтмөлөр бар.
Белоктору көп жана көмүртек суусунда орточо диета дары-дармек каражаттарынын таасирин узартууга жардам берет. Деңиз балыктарынын, моллюскалардын жана башка желимдик заттарга, кальцийге жана D3 витаминине бай тамактардын менюсуна киргизилгендиги ремиссиянын туруктуулугуна оң таасирин тийгизет.
Жатын омурткасынын остеохондрозуна арналган көнүгүүлөр
Биринчи физикалык терапия сессиялары (көнүгүү терапиясы) дарыгердин көзөмөлү астында жүргүзүлөт. Ошондой эле ал күнүмдүк көнүгүүлөрдүн чакан топтомун тандап алат.
Жатын моюнчасынын остеохондрозунун алдын алуу жана дарылоо үчүн жөнөкөй жылытууну жасаңыз:
- Отуруп отуруп, 180 градус даражадагы жарым тегерек менен сүрөттөөгө аракет кылып, башыңызды солго жана оңго буруңуз. Эгерде оору али сезиле элек болсо же биринчи этапта болсо, анда башыңызды артка ыргытып, акырындык менен сааттын жебеси жана саат жебеси боюнча айландырсаңыз болот.
- Ийнелериңизди мүмкүн болушунча жогору көтөрүңүз жана аларды ушул абалда бир нече секундага бекитип, баштапкы абалга кайтыңыз жана кайталаңыз.
- Пальмаңызды маңдайыңызга коюп, өзүңүзгө жеңил каршылык көрсөтүп, башыңызды акырындап түшүрүүгө аракет кылыңыз. 10 жолу кайталоодон кийин, алаканыңызды ийбадатканага коюп, жанаша бүгүлүп кайталаңыз.
- ийиндериңизди көтөрүп, төмөнкү мойнуңуздун айланасын түзүңүз.
- Оор омурткаларды жана булчуңдарды жакшы сезип, терини ысытып, күчтүү өзүн-өзү укалоо менен машыгууларды аягына чыгарыңыз. Муну жасоодо оорудан алыс болуңуз.
Сиз бул тизмени жалпы тон үчүн көнүгүүлөр менен толуктай аласыз.
Жыныстык омуртканын остеохондрозуна арналган көнүгүү терапиясынан тышкары, ортопедиялык режимди сактоо маанилүү. Үй жумуштарын аткарганда жана уйку учурунда омуртканы жеңилдетүү үчүн иштелип чыккан. 1-даражадагы остеохондроз менен ооруган бейтаптар үчүн атайын ортопедиялык жаздыктар жана матрацтар, автомобиль жана башка баш кийимдер жана саякат жаздыктары абдан керек. Ошондой эле, жумуш ордун физиологиялык муктаждыктарга ылайык оңдоп-түзөө керек - мисалы, арткы анатомиялык ийримдерден турган бийик арткы жана колтуктуу креслону сатып алуу, столдун жана отургучтун бийиктигин орнотуу, монитордун ыңгайлуу абалын камсыз кылуу ж. б.
Жатындын омурткасынын остеохондрозу менен, эмеректин арткасына сүйөнүп, түз отуруңуз. Буттун абалы өтө маанилүү - буттарыңыз полго түз перпендикуляр, буттарыңыз полго толугу менен тегиз болушу керек. Ийилген (болжол менен 75 градуска жакын) колдор столдун үстүндө тынымсыз чыңалбай, жайылып жатышы керек. Бош убактысын ноутбук менен өткөрүү жол берилбейт. Компьютерди төшөктө колдонгондо, стендди колдонуңуз.